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陳泓達臨床心理師

自由的魔法

選擇代表承接責任,擔起責任代表為自己負責。看清自己狀況,選擇你未來想走的路。
自由需要承接責任

選擇與埋怨

一戶人家養了一隻小黑狗,家中有一個小庭院,庭院上有個小花圃,種著幾棵小檸檬樹,樹上結著數顆果實,正在慢慢長大。小黑狗最喜歡在庭院繞阿繞,有時爬上花圃懶洋洋睡個覺,有時追著飛下來的麻雀,不過大門口一有風吹草動,立馬站起來,看向門口,是否有人經過,是否門沒關好! 他最期待的是可以趁人沒注意時,偷偷跑出去,在外面遛噠,感受自由的氣味,可以四處跑來跑去,走來走去。他想做什麼好像都可以,可以隨便吃東西,不會聽到主人喊他說,「這個不能吃」,「那個也不能吃」。他可以跑到鄉間小路的正中央繞個幾圈,大個美麗形狀的便便,也不會聽到主人在哪嘮叨,「不要」、「不行」、「不可以」。在外面他覺得好自由,他可以做什麼都沒關係,都不會被阻止,他有很多很多的可能。若看人不爽就盯著他,汪個幾聲,對那人有過舊恨的,喉嚨發聲低吼,一副要衝去咬人似的。 離這棟房子七百公尺處正是車水馬龍的大馬路,有很多車來來往往,每個人好像後面被時間追著似的,腳都離不開油門,煞車和油門在這條路上彼此特別的陌生。 

小黑狗趁著主人不注意,偷跑在外面散步著,慢慢的離這條大馬路越來越靠近,300公尺,100公尺,30公尺,腳已經要踏上那條路上!然而, 小黑狗突然聽到主人的哭聲,立馬的回過頭來,往家裡方向看去。「主人怎麼了嗎?」,小黑狗心想,賣力往主人身邊大步跑去。耳邊伴隨而來的是「叭~~」與大聲咒罵的聲音。

時針指向1點,夜幕高高掛起,有一隻鄰近房屋的大狗,正在與小黑狗對話,他雖是一隻米白色的大狗,但看起來卻骨瘦如柴,有一些傷口正在流血,有一些傷口已經結痂,他的毛凸一塊凹一塊,有些毛因鮮血乾枯而呈現暗紅色,有些毛又黃又髒,就像破布一樣。大狗向小黑狗說道:「我好可憐,主人又在對我大罵,說我怎麼一直叫,但我肚子好餓,好想吃東西。」

小黑狗:「他對你好壞,你怎麼還不離開?」

「我若去外面流浪,我要怎麼過活阿?」

「但在這裡,你主人不高興就拿你出氣,又不給你飯吃,你的食物都是我們給的。」

「唉~~我也想走啊,我的主人因為我對路人叫,而罵我。」

「你沒被繩子綁住,也沒被籠子關起來,你怎麼不離開!」

「唉,我也想離開啊,但我離開又能去哪裡。昨天下午有路人經過,我提醒主人,但他卻罵我亂叫;今天有人經過,他卻因為我沒叫而打我。」

「我⋯我想說⋯我的意思是我聽你這麼說已經好幾年了。」

「我有什麼辦法,我哪像你這麼幸運,有這麼好的主人。我好可憐,每天被罵、被打,我過去是造了什麼孽啊!」

「我⋯我得意思是⋯我是說⋯,我想說我知道你過得很辛苦,每天看你這樣我也很痛心,但是你在這並不會比較好啊,你這麼痛苦,這麼受折磨。」

「你不會懂的,我離開後,要去哪裡。我好命苦,好可憐。」

「我⋯我是說⋯唉,我在這裡多大,就聽你說多久,你怎麼不離開,這樣你的生活至少會好一點。」

「唉,我好可憐,沒有一個好的主人,沒有食物,只有被罵和被打。我好悲慘,造了什麼孽,需要受這種對待!」

「有個看不見的牢籠把你的心關在這裡,無法離開」

生活的自由

 生活中常會聽到有人抱怨說這個男友/女友多糟糕,他/她哪邊多差,每一次見面,你會聽到他抱怨一次,過了幾年,他還是繼續跟他/她在一起。 或是在工作中,會聽到同事抱怨主管,他的行為多沒大腦,這裡待遇多差,但你會默默聽了好幾年,就像老舊唱片般,不斷的跳針和重複播放,永遠沒有停歇的時刻。甚至你離開的時候,他還是在哪裡繼續抱怨著。

其實,當你這麼不喜歡這段關係或這份工作,你大可一走了之,結束這段關係或工作,但是你覺得自己沒辦法選擇,只能繼續待在這裡。責任常常被放在他人身上,自己好像沒有選擇,不用去承擔做選擇的風險,若是我離開失敗了怎麼辦,還是繼續保持原樣好了。

事實是我們是有選擇的,選擇代表承接責任,擔起責任代表為自己負責

自由與責任

<葬送的芙莉蓮>中芙莉蓮最喜歡花田的魔法,因為認識了夥伴,這個魔法對她擁有特別的意義。

若要學習一個魔法,你會想學習什麼呢?

這裡所謂「自由」的魔法,並非是想做什麼,就做什麼,而是學習去負起「責任」

花田的魔法,由於夥伴而有意義

自由的魔法,由於責任而能選擇

存在主義的自由

存在心理治療作者歐文亞隆特別強調承接責任。 關於「自由」的魔法,是指你可以學會承接責任,看清自己狀況,選擇你未來想走的路,這是這個網站,想要傳達的。